Avaliação
Antes do primeiro treino, entendemos sua rotina, seu histórico, dores, limitações e o objetivo que te trouxe até aqui.
Personal trainer em Panambi · CT Team Eliabe
Personal trainer com treino individualizado de verdade
No CT Team Eliabe, cada horário recebe no máximo 6 alunos. O seu treino é só seu, a correção é constante e o foco é o seu objetivo: sair do sedentarismo, emagrecer, ganhar força ou performar melhor.
- 6alunos por horário, no máximo
- 1:1treino montado para você
- Seg a sábmanhã, tarde e noite
Dentro do CT Team Eliabe
Sem academia cheia.
Acompanhamento de perto, série por série.
Por que você ainda não chegou lá
Treino não é receita de bolo.
Se você já tentou entrar em forma e parou no meio do caminho, provavelmente não faltou vontade. Faltou um plano feito para você e alguém do seu lado para conduzir.
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Academia lotada e ninguém olhando você
Fila no aparelho, professor correndo de um lado para o outro e a sua execução sem correção nenhuma.
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Treino copiado da internet
Uma ficha pronta que não respeita sua rotina, seu corpo, suas dores nem o seu objetivo.
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Começa na segunda, desiste no fim do mês
Sem acompanhamento, a motivação acaba antes do resultado aparecer. E o ciclo recomeça.
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Medo de se machucar ou de não saber começar
Depois de anos parado, qualquer exercício parece arriscado quando não há alguém orientando.
Copiar treinos prontos afasta você dos resultados. O caminho é um plano individual, acompanhado de perto.
O espaço
Um CT pensado para cada aluno, não para a multidão
O CT Team Eliabe é um espaço próprio, equipado e organizado para que o treinamento vá muito além de “passar exercícios”. Cada aluno é tratado de forma única: o treino respeita seus objetivos, sua rotina, sua condição física e as limitações que você tiver.
alunos por horário, no máximo. É isso que permite acompanhar cada série, corrigir cada movimento e ajustar o treino na hora.
- Treino totalmente individualizado dentro de turmas reduzidas
- Correção constante da execução, do aquecimento à última série
- Musculação, treino funcional e cardio no mesmo espaço
- Ambiente tranquilo, sem fila de aparelho e sem pressa
Turmas reduzidas
atenção individual
atenção individual
Método Team Eliabe
Do ponto de partida até a sua meta
Plano individual
O treino é montado só para você: exercícios, cargas, volume e intervalos que fazem sentido para o seu corpo e para o seu tempo.
Treino acompanhado
Com no máximo 6 pessoas por horário, o professor acompanha cada série de perto e corrige a execução em tempo real.
Ajuste contínuo
Cargas e estímulos são revistos conforme você evolui. O plano acompanha o seu resultado, sem treino parado no tempo.
Evoluir é somar um pouco mais a cada semana
Mais técnica, mais força, mais confiança. Com acompanhamento, a carga sobe no tempo certo, sem pular etapas e sem se machucar.
- Técnica
- Constância
- Força
Para quem é
Seu objetivo é único. Sua evolução também.
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Sair do sedentarismo
Recomeçar do zero, no seu ritmo, com segurança e alguém conduzindo cada passo.
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Emagrecer com saúde
Treino que acelera o resultado sem dietas malucas nem treinos que você não aguenta manter.
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Ganhar força e massa muscular
Musculação com progressão de carga planejada e técnica corrigida de perto.
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Aliviar dores e prevenir lesões
Fortalecimento que respeita limitações e devolve disposição para o dia a dia.
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Performance esportiva
Força funcional, estabilidade, core e controle corporal para quem pratica esporte.
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Qualidade de vida
Mais energia, sono melhor e uma rotina mais leve. Saúde vai muito além da ausência de doenças.
Qualquer que seja o seu objetivo, o primeiro passo é o mesmo: uma aula experimental para entender de onde você parte.
Agendar aula experimental
Antes e depois
Transformação que dá para ver
Arraste a barra para comparar. Resultados de alunas do CT, construídos com treino individualizado, acompanhamento de perto e constância.
Lara da Silva
Aluna do CT Team Eliabe
Claudia Luft
Aluna do CT Team Eliabe
Eduarda de Almeida
Aluna do CT Team Eliabe
Depoimentos
Quem treina, conta
Como família, buscamos o Eliabe com três necessidades distintas de atividades físicas, e ele conseguiu atender todas com excelência, comprometimento e competência. O ambiente é acolhedor, os treinos são personalizados e elaborados com muito cuidado, e o atendimento é sempre gentil e atencioso. Graças ao trabalho dedicado deste excelente profissional, adotamos uma rotina mais saudável e a atividade física se tornou uma parte indispensável do nosso dia a dia. Não poderíamos estar mais satisfeitos! Recomendamos o Eliabe de olhos fechados!
Desde que começamos os treinos no Studio Eliabe da Silva, nossa qualidade de vida melhorou significativamente. A recomendação médica nos levou a buscar atividades físicas regulares. As aulas têm sido essenciais para melhorar nossa condição física, autoestima e bem-estar, refletindo positivamente em todas as áreas da nossa vida. O acompanhamento individualizado e o apoio constante do Eliabe criaram um ambiente seguro e motivador, nos ajudando a evoluir com confiança. Estamos mais fortes fisicamente e emocionalmente, e mais comprometidos com nossa saúde.
Além de melhorar a disposição, ajudar a controlar o peso, melhorar o sono e diminuir o estresse, as aulas tem me ajudado a criar outros hábitos saudáveis como comer direito e beber mais água.
O maior diferencial em relação a uma academia tradicional, é a personalização dos treinos que evita lesões, faz a gente progredir no nosso ritmo, sem enjoar e sem se desmotivar.
Dia a dia no CT
Treino acompanhado de perto
Quem conduz o seu treino
Conheça mais sobre mim
Sou o Eliabe da Silva, personal trainer e especialista em qualidade de vida. Ajudo pessoas a saírem do sedentarismo e a viverem com mais leveza, disposição e saúde, sem fórmulas prontas.
O CT nasceu de um sonho e de muitos dias difíceis: noites em claro, erros, recomeços. Comecei no meio de uma obra, parede por parede, e hoje tenho um espaço próprio, onde trato cada objetivo com seriedade, atenção e profissionalismo.
Além dos alunos do CT, também trabalho a preparação física de atletas, com treinos de força funcional, estabilidade e controle corporal pensados para o esporte.
“Não se compare. Apenas faça, com constância, e confie no processo.”
Eliabe da SilvaPersonal Trainer · CREF 030283-G/RS
Funcionamento
Horários que cabem na sua rotina
Segunda a sexta
Sábado
Aula experimental
Conheça o CT, converse sobre seu objetivo e treine acompanhado antes de decidir.
Planos trimestrais
Tempo suficiente para criar o hábito e ver a evolução acontecer. Valores pelo WhatsApp.
Boleto ou cartão
Pagamento no boleto ou no cartão de crédito, do jeito que for melhor para você.
Dúvidas frequentes
Antes de começar
Não encontrou o que procurava? Chame no WhatsApp e tire a dúvida direto com o Eliabe.
Preciso ter experiência para começar?
Não. O treino é montado a partir do seu ponto de partida, seja você iniciante, alguém parado há anos ou quem já treina e quer evoluir.
Quantas pessoas treinam no mesmo horário?
No máximo 6 alunos por horário. Cada um segue o próprio treino, com acompanhamento e correção constantes.
O treino é igual para todo mundo da turma?
Não. A turma é reduzida, mas o treino é individual: exercícios, cargas e volume são definidos para o seu objetivo, sua rotina e suas limitações.
Como funciona a aula experimental?
Você agenda pelo WhatsApp, conhece o CT, conversa sobre seus objetivos e faz um treino acompanhado para sentir como é o método na prática.
Quais são os horários do CT?
De segunda a sexta, das 6h às 12h e das 15h às 21h. Aos sábados, das 9h às 12h.
Como são os planos e as formas de pagamento?
Os planos são trimestrais, com pagamento no boleto ou no cartão de crédito. Os valores são passados pelo WhatsApp.
Tenho dores ou alguma limitação. Posso treinar?
Sim. Dores, lesões antigas e limitações entram no planejamento desde a avaliação, e o treino é adaptado para você evoluir com segurança. Em alguns casos pode ser pedida liberação médica.
Vocês atendem atletas?
Sim. Além de quem busca saúde e estética, o CT trabalha a preparação física de atletas, com foco em força funcional, estabilidade, resistência e controle corporal.
Aula experimental
O melhor dia para começar é hoje
Agende sua aula experimental, conheça o CT e sinta a diferença de treinar com acompanhamento de perto. As vagas por horário são limitadas.
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